Comment votre estomac pourrait contrôler votre cerveau – Maroc … – Morocco Jewish Times (MJT)
On dit que “l’esprit prime sur la matière”, mais il semble que si nous ne prêtons pas attention à la matière que nous mettons dans notre estomac – ou plutôt dans notre tractus gastro-intestinal – elle pourrait bien finir par contrôler notre esprit !
Selon la Harvard Medical School, le stress, la dépression et d’autres facteurs psychologiques peuvent affecter la façon dont notre tractus gastro-intestinal se déplace et se contracte. C’est pourquoi, par exemple, nous pouvons nous sentir malades lorsque nous sommes stressés.
Mais les scientifiques reconnaissent aujourd’hui ce que l’on appelle communément le “cerveau dans l’intestin”, également connu sous le nom de “système nerveux entérique” – deux fines couches de cellules nerveuses situées dans le tractus gastro-intestinal.
Son rôle principal est de contrôler la digestion – de la déglutition des aliments à la libération des enzymes qui les décomposent, puis de contrôler le flux sanguin qui aide notre corps à absorber les nutriments.Il n’a pas vraiment de pensées, mais il communique avec le cerveau dans notre tête.
Et la communication va dans les deux sens : par exemple, le fait de penser à manger peut inciter l’estomac à libérer des sucs digestifs avant que la nourriture n’arrive.
Mais le Dr Pankaj Pasricha, de la Mayo Clinic en Arizona, affirme que l’intestin pourrait même être capable de dire au cerveau comment se sentir. Certaines recherches ont en effet montré qu’une irritation du système gastro-intestinal pourrait envoyer des signaux au cerveau qui provoqueraient des changements d’humeur.
Selon Pasricha, les thérapies qui aident l’intestin peuvent aider le cerveau, et vice versa. Ainsi, les antidépresseurs ou la psychothérapie peuvent être utilisés pour traiter les problèmes gastro-intestinaux.
La Harvard Medical School note également que des études ont montré que la psychothérapie associée à la médecine conventionnelle aide davantage les personnes souffrant de problèmes gastro-intestinaux que la médecine seule.
Selon Pasricha, le système digestif pourrait même affecter la pensée et la mémoire, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires. D’autres recherches ont montré que les bactéries intestinales peuvent affecter les niveaux de stress et la sociabilité des souris.
Cependant, l’idée que l’intestin puisse affecter directement le fonctionnement du cerveau n’a pas été acceptée par tous les scientifiques – et certains affirment que la plupart des résultats proviennent d’expériences menées sur des souris et que le lien avec l’homme n’est pas clair.
Certains craignent également que l’idée que la santé intestinale puisse affecter la santé cérébrale n’incite les entreprises à vendre des compléments alimentaires comme remèdes à la dépression.
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